Személyi edzés
Ez nem edzegetés, és nem is egy kellemes átmozgatás. Ez egy lépésről lépésre felépített út, amelyen nemcsak egy esztétikusabb test vár, hanem az az energia és magabiztosság, ami lényegében mindenre hatással lesz.
Nézzük, hogyan vágunk bele közösen:
1. Ingyenes Online Konzultáció
~ 20 perc
Átbeszéljük, mi az, ami igazán zavar, mire vágysz, mik a céljaid.
Bemutatom, hogyan dolgozom, milyen módszerekkel érünk el sikereket a vendégeimmel.
Kapsz 1-2 gyakorlati tippet, amiket azonnal elkezdhetsz alkalmazni.
A hívás végére kiderítjük, mi az ideális megoldás a problémádra.
2. Megoldások Feltérképezése - Első Találkozó
~ 60 perc
Testösszetétel méréssel kiderítjük, honnan indulunk. Mennyi az izom, mennyi a zsír?
Mozgásminta szűréssel felfedezzük a fejlesztendő pontokat. Ennek köszönhetően fogunk tudni bátran, de biztonságosan edzeni.
Átbeszéljük a jelenlegi életmódodat. Megnézzük, hogyan tudod beilleszteni az edzést a pörgős mindennapokba, anélkül, hogy lemondanál mindenről.
Meghatározzuk a SMART célt: specifikus, mérhető, számodra releváns, és belátható időn belül elérhető célt faragunk. Ez ad majd hajtóerőt a nehezebb napokon is.
4. Utazásra Fel! - Edzésprogram Megkezdése
3 / 8 / 16 hét
Elkezdünk a rád szabott edzésterv szerint, az időbeosztásodnak és a SMART célodnak megfelelő rendszerben dolgozni.
Bevezetjük az általad választott programcsomag kiegészítőit, mint pl. az SMR henger szakszerű használata, hogy még gyorsabban regenerálódj, és fokozzuk a teljesítményed.
Folyamatos támogatást kapsz az edzéseken kívül is, hiszen az Online Életmódváltó Program platformjához is teljeskörű hozzáférést kapsz. (Részletek hamarosan!)
Végre jó úton haladsz.
Személyi edzés csomagok
Student
34 000FtÉrvényes 3 hétig- Testösszetétel mérés
- Mozgásminta szűrés
- 5 alkalom
- SMR henger alapok
- LEGNÉPSZERŰBB
Alap
69 000FtÉrvényes 2 hónapra- Testösszetétel mérés
- Mozgásminta szűrés
- 10 alkalom
- AJÁNDÉK póló
- SMR henger alapok
Premium
149 000FtÉrvényes 4 hónapra- Testösszetétel mérés
- Mozgásminta szűrés
- 24 alkalom
- AJÁNDÉK póló
- SMR henger alapok
- Felügyelet nélküli edzésterv
- táplálkozás előadás
- AJÁNDÉK csoportos edzés
Csoportos edzés
Kiscsoportos edzés csomagok
- NÉPSZERŰ
Student kiscsoportos
64 000FtÉrvényes 3 hétig- Testösszetétel mérés
- Mozgásminta szűrés
- 5 alkalom
- SMR henger alapok
Alap kiscsoportos
149 000FtÉrvényes 2 hónapra- Testösszetétel mérés
- Mozgásminta szűrés
- 10 alkalom
- AJÁNDÉK PÓLÓ
- SMR henger alapok
Premium kiscsoportos
349 000FtÉrvényes 4 hónapra- Testösszetétel mérés
- Mozgásminta szűrés
- 24 alkalom
- AJÁNDÉK póló
- SMR henger alapok
- Táplálkozás előadás
- AJÁNDÉK csoportos edzés
Hozd magaddal a párodat vagy a haverokat! Együtt garantáltan élvezetesebb fejlődni, és nem csak magatokért, hanem egymásért is küzdhettek.
Kitűnő választás, ha a gyors eredmények helyett inkább a hosszútávon is élvezhető, biztonságos edzésre vágytok.
A kiscsoportos programok menete, bevezető lépései és folyamatai megegyeznek az egyéni, személyi edzésekével.
"Mennyi nálad 1 edzés?"
1 alkalmas opciók
1 edzés
9000Ft1 kiscsoportos edzés
18 000Ft
Sokszor megkapom ezt a kérdést. Az edzéscsomagokat és az életmódváltó programot úgy alkottam meg, hogy ne az alkalmak számolgatásával és a pénzezéssel kelljen foglalkozni, hanem kizárólag a célod elérésével, a problémád megoldásával.
Itt találod egyetlen egy edzés árát. Ezeket az opciókat akkor ajánlom, amikor csak ki akarsz próbálni egy edzést. Amennyiben a célodhoz igazítva, személyre szabott edzéstervvel, és folyamatos támogatással akarsz eredményt elérni, a fentebbi csomagokat javaslom.