2 órás tananyag

Megszerzed a legalapvetőbb ismereteket, amik az egészséges táplálkozás önálló kialakításához szükségesek

​

Megismered a 4 legfőbb táplálkozási hibát, és az elkerülésük módját

​

Megmutatom, hogyan számold ki, mennyit kell enned, és hogyan tudod ezt hatékonyan vezetni, nyilvántartani

​

Megtanulsz azonnal alkalmazható praktikákat, amik megkönnyítik az életedet, és meghozzák a kedved

​

Lerántjuk a leplet néhány népszerű tévhitről a fitnesziparban
(látod, milyen intellektuális kifejezéseket használok? LERÁNTJUK A LEPLET!)

4 / 8 / 12 hét

Legyen a célod fogyás, izomépítés vagy akár mindkettő egyszerre, megkapod a pontos számokat: mennyi kalória, mennyi fehérje stb. (satöbbi)

Komplett étkezési tervet kapsz, receptekkel, ételötletekkel, a megcélzott kalóriabevitelhez és érzékenységekhez igazítva

​

Könnyedén vezetheted az étkezéseidet, bármit módosíthatsz, kicserélhetsz komplett kajákat is

​

Folyamatos támogatást kapsz: mindig fordulhatsz hozzám, illetve hetente átnézzük, mi működik és mi nem, és ez alapján igazítunk a programon

​

Így a kedvenc ételeidről sem kell lemondanod, és néha a gyorskaja is belefér

​

...mindezt egyetlen mobilos alkalmazásban